冷凍宅配を使って感じたメリット・デメリット｜自炊と比べて正直どう？

「冷凍宅配って便利そうだけど、本当に使う価値あるの？」
「自炊や外食と比べて、結局どれが一番いいの？」

そんな疑問を持つ方も多いと思います。

私自身、忙しい日や料理をする余裕がない日に冷凍宅配を取り入れてみて、
実際に使ってみないと分からないメリット・デメリットの両方を感じました。

この記事では、冷凍宅配を使ってみて分かった正直な感想を、
自炊と比較しながら分かりやすくまとめています。

冷凍宅配を使って感じたメリット

一番大きなメリットは、調理にほとんど時間がかからないことです。

冷凍庫から出して、電子レンジで温めるだけなので、
仕事終わりや疲れている日でも無理なく食事が用意できます。

「今日は何を作ろう…」と考える時間が減るだけでも、
気持ちがかなり楽になりました。

正直、冷凍＝味はそこそこだと思っていましたが、
最近の冷凍宅配は想像以上にクオリティが高いです。

特に煮物や魚料理は、冷凍とは思えない仕上がりで、
外食や総菜に近い感覚で食べられると感じました。

自炊をしていると、食材を使い切れずに余らせてしまうことがありました。

冷凍宅配は1食分ずつ完結しているので、
食材を腐らせたり、無駄にしてしまうことがほぼありません。

結果的に、食費管理もしやすくなりました。

1食あたりで見ると、自炊よりは割高に感じる場合があります。

ただ、外食やコンビニを頻繁に利用していた頃と比べると、
大きな差はなく、むしろ安定した出費で済む印象です。

冷凍宅配はまとめて届くことが多いため、
冷凍庫の空きスペースはある程度必要になります。

事前に冷凍庫を整理しておくと、ストレスなく使えました。

自炊が好きで時間に余裕がある人には、自炊が向いていると思います。

一方で、
・忙しくて料理に時間をかけられない
・外食やコンビニが多くなりがち
・食事の準備を少し楽にしたい

という人には、冷凍宅配はかなり相性が良いと感じました。

・仕事や家事で忙しい人
・料理の負担を減らしたい人
・食事の選択を簡単にしたい人
・外食が続いている人

冷凍宅配は、すべての人にとって完璧な選択肢ではありません。

ただ、
「毎日自炊は正直しんどい」
「食事の負担を少し減らしたい」

そんな人にとっては、
生活をかなり楽にしてくれる選択肢だと感じました。

自分のライフスタイルに合わせて、
うまく取り入れるのがおすすめです。